¿En cuántos grupos de WhatsApp estás?, ¿cómo es tu interacción en ellos?, ¿eres rápido leyendo, respondiendo, enviando emojis, fotos, videos?, O ¿prefieres mantenerte al margen, sin contestar con ni siquiera un sticker?
- “Yo no abro todos los chats, algunos los veo por la barra de notificaciones”, señala Emilia, dueña de una piñatería y quien dice no tener tiempo para leer el aluvión de mensajes.
Y tú… ¿qué tanto ignoras los mensajes de los grupos de WhatsApp?
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La psicología analiza el silencio en los grupos de WhatsApp
Hoy conocerás qué dice una profesional de la psicología al respecto.
“No existe una única forma correcta de estar presente en un grupo digital”, afirma Rebeca Cáceres, docente universitaria y directora de Tribeca Psicólogos, citada en El Español.
Por esta razón deberías dejar de poner tu teléfono boca arriba sobre la mesa
“La conducta de leer y no responder debe entenderse como un acto neutro, muchas veces dictado por el contexto, el estado emocional o, simplemente, por una elección personal que no debería ser objeto de juicio”, sostiene.
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¿En qué piensas si alguien no te contesta en el grupo?
“No responder en un grupo no significa ‘no me quiere’, ‘me rechaza’ o ‘me está ignorando’. Eso es lo que tú sientes, no lo que el otro está expresando”, señala psicóloga.
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En El Español recuerdan estudios en los que han analizado cómo “el uso compulsivo de mensajería puede generar agotamiento emocional y favorecer la desconexión selectiva como forma de autorregulación”.
El silencio... límite sano
El permanecer en silencio, analiza Cáceres, “puede ser una manifestación legítima del deseo de conservar la energía psicoemocional, de evitar la sobrecarga comunicativa o de establecer una distancia saludable frente a la hiperestimulación digital”.
De igual manera “puede entenderse también como una resistencia activa frente a las exigencias sociales de inmediatez”.
Pide recordar que hay personas que no se sienten cómodas expresándose en espacios digitales.
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Y que optar por no responder por compromiso o simplemente porque no se sienten bien en ese entorno es una forma de poner un límite sano
Dato sobre los grupos laborales de WhatsApp
La psicologa Cáceres habla de situaciones delicadas que pueden presentar en los grupos laborales de WhatsApp, cuando no se definen normas claras sobre su uso.
Resalta que “muchos grupos laborales derivan en espacios ambiguos donde lo profesional se mezcla con lo personal. Se comparten memes, mensajes afectivos o felicitaciones que, aunque bien intencionadas, pueden incomodar a algunas personas o hacer que se retraigan”.
La psicóloga señala que la sobrecarga comunicativa en grupos digitales no es solo una molestia: puede derivar en estrés crónico y fatiga social.
A veces, detalla, las personas callan por miedo a ser juzgadas o por percibir que su opinión no será bien recibida.
Plantea recordar el ser empáticos. La clave, enfatiza, “es no dar por hecho que todos se sienten igual en el entorno digital”. (I)
